« Я СКОРО БУДУ МАМОЙ...»

« Я СКОРО БУДУ МАМОЙ...»

«Ароматерапия позволяет нам, используя возможности природы, сделать нашу жизнь более радостной, здоровой и счастливой.»

Линда Ваниорек

 

 Беременность может стать одним из самых восхитительных и наполненных ощущениями периодов в жизни женщины. Радостное ожидание грядущего появления на свет нового человека дает женщине чувство гармоничной удовлетворенности, но в то же время это период огромных физических и эмоциональных изменений. Кроме необходимых упражнений, здорового питания и правильного отдыха, используют и эфирные масла. Они помогут женщине справиться с досаждающими ей во время беременности стрессами, родовыми болями и сложностями послеродового периода.

 Уже в 1992 г., при финансировании E.O.T.A. (Essential Oil Trade Association), Ethel Burns - акушерка из Radcliffe Maternity Hospital в Оксфорде, являющаяся также Клиническим Специалистом, Лектором и Практикующим врачом, с группой заинтересованных акушерок провели пробные исследования по использованию ароматерапии в акушерской практике в соответствии со всеми необходимыми методологическими нормами. Эти исследования проводились в течение шести месяцев и их результаты были опубликованы в сентябре 1992 года. На сегодняшний день, почти 40% женщин рожающих в этой клинике, ежемесячно выбирают ароматерапию в качестве метода.

 Ароматерапия активно применяется и в Германии. И именно акушеры, были там первыми медицинскими специалистами, которые включили ароматерапию в базовые учебные программы. Вопросы по ароматерапии и гомеопатии входят в экзаменационные билеты всех организаций, обучающих акушерок в Баварии с июля 1993 г. При опросе всех лицензированных акушеров Северной Каролины (США), а их было 120 человек, выяснилось, что 82 из них рекомендуют своим пациенткам различные виды комплементарной и альтернативной медицины в случаях: тошноты, для стимуляции родовой деятельности, обезболивания родов, облегчения послеродового дискомфорта, при проблемах с лактацией и т. п. Исследование проводимое OCHRAD (Oxford Centr for Health Care Research and Development) с 1990 по 1998 г., в котором использовалось 10 эфирных масел вместе с базовым маслом для нанесения на кожу и ингаляций, показало, что применение ароматерапии оказывает заметную помощь в снятии тревоги и страха у рожающих женщин, усиление маточных сокращений, также в облегчении боли в родах.

 Хочется еще добавить, что применение ароматических масел непосредственно во время родов имеет многовековые традиции. Ещё Гиппократ (4-5 век до нашей эры), в целях облегчения родового процесса, с успехом применял розу.

 Что бы ни говорили беспокойные родственники и знакомые, ожидание малыша не означает отказ от использования аромамасел. Наоборот, в этот период жизни женщина должна окружить себя светлым, гармоничным, тем, что приносит истинную радость. Конечно, не стоит рисковать, забывая об ответственности за здоровье ребёнка, и пускаться «во все ароматические тяжкие». Впрочем, это относится не только к аромамаслам. Нужно ли консультироваться у врача? Обязательно, если беременность протекает с какими-либо осложнениями! В случае неосложненной беременности - желательно, особенно если врач - действительно Ваш добрый советник и наставник. Женщина, ожидающая ребенка очень чувствительна и эмоциональна из-за гормональных изменений и перестройки организма. Возникают страхи, беспокойства, появляются различные проблемы со здоровьем. Чаще всего это боли в спине, запоры, тошнота, варикозное расширение вен, отеки ног, бессонница. Большая часть этих проблем хорошо поддаются ароматералии. НО!

 Любая терапия во время беременности должна быть безопасна как для матери, так и для ребенка. И вот здесь-то как раз, нас и подстерегают всякие неожиданности. Сведения о степени опасности той или иной группы лекарств, лекарственных растений и эфирных масел очень скудны и нередко противоречивы. В принципе, любой препарат в определенных условиях может представлять угрозу для плода, что обусловлено высокой ранимостью незрелых клеток, тканей и органов будущего ребенка и особенностями плацентарного барьера. Поэтому любые назначения беременным женщинам должны быть осторожными и продуманными.

 При подборе масла нужно внимательно относиться и к ощущениям самой беременной женщины. Если по каким-либо показаниям ей рекомендовано, к примеру, масло лаванды, а этот аромат вызывает у неё тошноту, то и применять его не нужно. Организм сам сигнализирует об опасности неприятием запаха. Хотя, если беременность протекает без каких-либо осложнений, будущая мать в хорошей форме и практически здорова, маловероятно, чтобы эфирные масла представляли какую-либо угрозу беременности. Но лучше всё же соблюдать осторожность, особенно тем, у кого были самопроизвольные аборты или существует угроза здоровью матери. В таком случае, необходима консультация у квалифицированного ароматерапевта (коих, в нашей стране, единицы) и постоянное наблюдение врача, либо отказ от применения ароматерапии.

 В любом случае стоит проявлять осторожность и не пренебрегать «техникой безопасности». Она заключается в том, чтобы особенно внимательно прислушиваться к своим ощущениям, знать о состоянии своего здоровья и соблюдать некоторые правила:

Использовать не более половины обычной дозы аромамасел .

Использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) аромамасла.

Использовать только натуральные эфирные масла высшего качества! Избегать дешевых сомнительного качества масел! Исключить внутреннее употребление аромамасел.

Нельзя в один и тот же день делать массаж, маску на волосы, принимать ванну, делать примочки и т.п. эфирными маслами. Назначаем только одну ароматерапевтическую процедуру в день! Если есть необходимость применения различных методов ароматерапии, то используйте минимальное количество эфирных масел. И обязательно, периодически, давайте организму отдых от эфирных масел не менее чем в две недели. Ну, разве что, ароматизацию помещения можно каждый день проводить.

 

Избегайте следующих аромамасел:

  • Кедровое дерево
  • Мускатныйорех
  • Пачули (на последних неделях)
  • Розмарин
  • Базилик
  • Можжевельник
  • Фенхель
  • Мелисса
  • Чабрец (тимьян)
  • Гвоздика

 

Какие аромамасла рекомендуются при беременности:

  • Бергамот
  • Петитгрейн
  • Розовое дерево
  • Сосна (осторожно!)
  • Эвкалипт Герань (в малых дозах)
  • Лаванда Лимон
  • Чайное дерево

 

КОГДА АРОМАТЕРАПИЯ ПОМОГАЕТ ЛУЧШЕ ВСЕГО:

  1. - Помогает снимать стрессы.
  2. - Способствует расслаблению, выработке более позитивного взгляда на будущее и, как следствие, помогает с родами.
  3. - Снимает усталость, ослабляет боли, муки родовых схваток.
  4. - Помогает избежать появления растяжек, дает возможность чувствовать хорошо себя в течении всего периода беременности.
  5. - Будущие мамочки будут чувствовать свое тело и прохождение всей беременности, что идет на пользу, как матери, так и ребенку.
  6. - Женщина, которая смогла оценить прикосновения и заботу во время массажа, будет более привязана к своему ребенку, используя свои тактильные ощущения. Это пойдет на пользу малышу. После аромамассажа появляется чувство полного умиротворения, хорошего настроения.

 

ГОТОВЫ?

 

 Если вас мучает тошнота по утрам, нанесите перед сном на подушку одну каплю масла мяты японской. Через три-четыре дня вы наверняка почувствуете себя лучше. Уходя из дома, капните мятного масла на носовой платок. Если какой-то из уличных запахов покажется вам невыносимым, поднесите платок к лицу и сделайте глубокий вдох.

 Если слезы появляются на глазах чаще, чем хотелось бы, сделайте легкий массаж с маслом иланг-иланга, оно поможет вам расслабиться.

 Масло сосны обладает сильными антисептическими свойствами и помогает защититься от инфекций, которые для вас сейчас совсем нежелательны.

 Приятный аромат масла чайного дерева губителен для микроскопического грибка кандиды, возбудителя молочницы, которая очень легко развивается при беременности. Достаточно добавить пять капель масла чайного дерева в литр теплой воды и посидеть в ней несколько минут.

 

Боли в спине

 Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла - основы: по две капли масла лаванды и розового дерева. Также поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла.

 

Боль в молочных железах

 Грудь во время беременности требует повышенного внимания. Попробуйте компресс при болезненных ощущениях в области груди. В 300мл воды (горячая или холодная - на ваше усмотрение, в зависимости от того, что дает лучший результат) добавить 2 капли лаванды и 2 капли герани. Окунуть кусок ткани в воду, а затем наложить ткань на груди. Миндальное масло - великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел - они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.

 

Нарушения сна

 В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.

 

Растяжки

 Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер. Раз в день проводите масляный массаж или просто смазывайте кожу маслом, уделяя особое внимание животу, груди, бедрам. Лучшие эфирные масла для борьбы с «растяжками» - герань, петитгрейн. розовое дерево. Разумеется, перед употреблением эфирные масла следует разбавлять маслом-основой. Массаж можно начинать с начала беременности.

 

Боли в ногах

 Приготовьте гель из лаванды с лимоном - это прекрасное охлаждающее средство, снимающее болевую пульсацию с ног и стоп.

 

Отеки стоп

 Можно уменьшить с помощью прохладных ножных ванночек с маслом лемонграсса или лимона - добавьте две капли непосредственно в таз с водой. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку или валик.

 

Варикозное расширение вен

 Два раза в день массируйте пораженный участок кожи, смазан его следующим составом: 5 капель лимонного масла (или лемонграсса), 5 капель герани и 5 капель лаванды смешать с 4 столовыми ложками миндального масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.

 

Дестабилизация кровяного давления

 «Зафиксировать» скачущее кровяное давление в беременности поможет гераниевое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.

 

Простуда

 С простудными заболеваниями позволит справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло.

 

Мигрень

 Смешать 4 части лимонного и 3 части лавандового масла.

 

Задержка жидкости и водянка

 Принимайте ножные ванны со следующим составом: 10 капель лаванды, 3 капли бергамота и 2 капли пачули.

 

Судороги

 Судороги происходят от очень болезненных, стреляющих спазмов мышц. Считается, что в таких случаях помогает кальций, так что употребляйте как можно больше продуктов с высоким содержанием кальция. Вам поможет массаж со следующей смесью: в 30 мл миндального масла добавить 2 капли масла лаванды и 2 капли герани. Хорошо перемешать. Используйте 5мл указанной смеси каждый вечер в течении недели, повторяйте по мере необходимости.

 

Цистит

 Примите сидячую ванну, в которую необходимо добавить или 2 капли лавандового масла, или 2 капли бергамотового масла. Принимать в течении 5-10 минут.

 

Дискомфортные ощущения

 В последние месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ванну с маслами петитгрейна или иланг-иланга. Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды.

 

Молочница

 Первым признаком молочницы является появление раздражающей белой плотной слизи, похожей на домашний сыр. Вагинальный тракт может стать красным, болезненным и слегка кровоточащим при касании. При мочеиспускании и во время полового акта может наблюдаться небольшая боль.

 Некоторые эфирные масла, как показывает практика - чайное и лавандовое, подавляют рост молочницы и других грибковых инфекций. Используемые в растворе, они могут принести большое облегчение, снижая зуд и воспаление, смягчая инфицированные зоны и помогая улучшать общее состояние. 8 мл чайного дерева и 2 мл лавандового масла перемешать. Добавить 2-4 капли этой смеси в теплую ванну в течении 10 минут. Вы можете также добавить 2-3 капли этой смеси в таз или биде с теплой водой, а затем использовать ее для смывания вагиналыюй зоны.

 

Подготовка к родам

 В течении последних двух недель беременности ежедневно массируйте живот с 2-3 каплями следующего состава: на 2 столовых ложки растительного масла 3 капли мускатного ореха и 2 капли петитгрейна.

 

 

АРОМАТЕРАПИЯ И РОДЫ

 

 Рождение ребенка предъявляет столько требований к организму женщины и настолько отличается от всех прочих процессов, происходящих в нашем теле, поэтому важно представлять себе, что же это такое. Во время схваток задействованы самые разные группы мышц и каждая женщина, которая хочет рожать ребенка естественным путем, без применения медицинских препаратов, должна регулярно проделывать упражнения, направленные на укрепление этих мышц. Единственной мышцей, которую нельзя укрепить подобными упражнениями, является мышца шейки матки, и наиболее болезненна во время родов именно процедура открытия шейки.

 Боль, которую женщина испытывает во время родов, можно значительно облегчить при помощи массажа. При добавлении в массажный крем или масло эфирных масел, снимающих боль и дающих расслабление, эффективность массажа возрастает.

 Рождение ребенка - это не какая-то болезнь, требующая медицинского вмешательства. Его вхождение в жизнь должно быть нежным и в чем-то мистическим, таким, чтобы вы могли в полной мере быть сопричастной к этому чуду. Сейчас можно найти возможности для естественных, альтернативных родов - сидя на корточках, или в полутемной палате, или вообще в воду, или опираясь животом о наклоненную доску, или дома. Это все - забота о материнстве. Хотя такие методы подходят только здоровым женщинам и должны проводится под наблюдением опытной акушерки.

 Есть много способов облегчить боль во время родов и одним ,из этих способов является ароматерапия, применение натуральных эфирных масел. Конечно же, этот метод большим образом подходит для тех женщин, которые рожают не в роддоме.

 

Масла в процессе родов могут применяться:

- Для снятия сильных болевых ощущений, создания расслабляющей, успокаивающей атмосферы (лаванда, иланг-иланг, петитгрейн)

- Для усиления родовой деятельности, усиления схваток -если роды проходят вяло (корица, розмарин).

 

Методы применения масел при родах:

- Аромакурительница

- Ингаляция (вдыхание из флакона)

- Массаж (добавление масла в массажный крем)

- Компресс

 

Ароматизация родильных покоев

 Эфирные масла в родильных покоях помогут матери и всем ее окружающим сохранять нормальное состояние рассудка. Что касается ребенка, то и для него очень полезно и гармонично появиться на свет в ароматизированной комнате с расслабленной, дружелюбной и счастливой атмосферой.

 Специально подобранные эфирные масла разогреваются в специальном приборе - аромакурительнице. Молекулы масла рассеиваются в воздухе, и женщина их вдыхает. Через лимфатическую систему масла стимулируют выработку организмом анестезирующих гормонов. Эфирные масла, испаряемые с помощью аромакурительниц, действуют очень мягко и продолжительно, и уже через час с их помощью можно достичь нужного результата. Лучше ставить аромакурительницу при первых же схватках.

 При прямой ингаляции масла вдыхаются из флакона, или с салфетки, на которую наносят несколько капель. Этот способ дает более сильный эффект, чем аромакурительница.

 Продолжительность действия - около 2 часов. Для обезболивания всего периода родов надо добавлять масла, а нередко заменять их: вначале менее сильные, затем - более.

 Какие масла применять? Если роды болезненные, рекомендуется расслабляющий коктейль из иланг-иланга, розового дерева. Если схватки слабые, их помогают усилить масла из корицы или розмарина.

 Этот метод обезболивания нравится всем без исключения женщинам. Некоторые используют не масла, а... любимые духи, вдыхая их прямо из флакона. Впрочем, многие известные духи содержат в своем составе жасмин, иланг-иланг и другие расслабляющие масла.

 Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла петитгрейна, иланг-иланга, розового дерева и бергамота придадут силы и спокойной уверенности в процессе родов. Так же эти масла помогают в сватках при массаже нижней части спины, так называемого «Венериного треугольника».

 

Масла для родильных покоев

 В таз с горячей водой добавьте 3 капли любимого масла или смесь из двух ниже перечисленных масел - лаванды (расслабляющее, антисептик), бергамота (сильный антидепрессант), герани (очень повышает настроение) или лимона (очень освежает и хорошо подходит, если мать устала после длительных схваток).

 

Массаж

 Боль, которую женщина испытывает во время родов, можно значительно облегчить при помощи массажа. При добавлении в массажный крем или масло эфирных масел, снимающих боль и дающих расслабление, эффективность массажа возрастает. За время его проведения, ароматическим маслам удается проникнуть через поры кожи в ткани, а также в лимфатическую и кровеносную систему, попадая именно в те места, где они особенно нужны. Важнее всего то, что во время родов аромамасла помогут достичь расслабления, снять сильную боль.

 

Компресс

 Для приготовления ароматического компресса нужно в миску с теплой водой добавить 7- 10 капель эфирного масла, в этой ароматической воде смочить чистое полотенце, отжать его и положить на нижнюю часть живота и по возможности на поясницу.

 

Вытирание лица

 Некоторым женщинам помогает освежиться и успокоиться притирание лица и шеи намоченной в холодной воде тканью.

 Добавьте 2 капли масла лаванды или лимона в таз с холодной водой. Обмокните ткань или фланель и используйте ее для притирания лица.

 Если в какой-либо момент Вы чувствуете препятствия для ароматерапии - непременно остановитесь и прислушайтесь к своей интуиции. Ведь сейчас Вы лучше, чем кто-либо знаете, что Вам нужно. Но еще раз повторяю, что сама по себе беременность вовсе не является преградой для наслаждения волшебным миром ароматов. И чистая энергия аромамасел пойдёт на пользу и будущей маме, и малышу.

 

ПОСЛЕ РОДОВ

 

Послеродовый массаж

 Во многих восточных странах массаж женщинам после родов для восстановления нормальной формы живота является обычным явлением.

 Лучше всего, чтобы аромамассаж сделал специалист по ароматерапии, однако немалую пользу принесет массаж, который с желанием делает вам супруг. Не делайте массаж рядом со шрамом от кесарева сечения.

 Массажное масло: в 25 мл масла сладкого миндаля по 3 капли масла лаванды, розмарина и герани. Можно попробовать смесь из любых следующих масел - петитгрейн, герань, бергамот, иланг-иланг, лаванда или розмарин.

 Легкая форма послеродовой депрессии нередко наблюдается на третий - четвертый день после родов, но некоторые женщины страдают от ее более тяжелых форм до года. Значительно улучшить самочувствие может ванна с иланг-иланговым маслом, либо масло для тела с геранью и бергамотом (5 капель смеси на 2 столовые ложки миндального масла): такая смесь поможет устранить гормональный дисбаланс.

 Боли в промежности облегчает ванна с лавандовым маслом. Добавление мощного антисептика - масла чайного дерева помогает заживлению ран и швов.

 Регенерация тканей промежности

 Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом герани, лаванды.

 Недостаточная выработка молока.

 Накладывайте на молочные железы компрессы с 2 каплями герани и 2 каплями мяты японской.

 Целлюлит

 Справиться с целлюлитом после родов помогут ванны с маслом розмарина, лимона. А так же компрессы проблемных мест с маслом лимона и мяты.

 Восстановление проблемных областей

 На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.

 Стоматит

 Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление.

 Мастит

 Прежде всего нужно снизить температуру в пораженном месте. Теплый компресс (1капля герани, 1 капля лаванды на 500мл воды) снимет жар и ощущение дискомфорта. Если температура продолжает подниматься, надо обратиться к врачу. А до прихода врача необходима ножная ванна с маслом эвкалипта и компресс на грудь. Эту процедуру нужно повторять каждые 2 часа.

 

Ирина Гимадеева


ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН ГЛОРИОН (© Gloryon InterNetwork holding)

Cайт холдинга Глорион (Gloryon InterNetwork holding) - рег. номер: 1065406073083
Внимание!!! В случае технической не возможности произвести заказ продукции с данного сайта, пожалуйста перейдите по ссылке ниже и сделайте заказ. Спасибо.

www.glory-on.com

Телефон: 8 911 95 212 95 менеджер Глорион (ID 8148592).
Телефон: 8 960 264 99 94 менеджер Глорион (ID 8317660).
Телефон: 8 800 200 55 88 - телефон горячей линии, бесплатный при звонках из Российской Федерации.

E-mail: info@glorys.ru, Время работы: интернет магазин "Глорис" 24 часа - www.Glorys.ru